牛奶燕麦汁

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作者: 一个大仙
b站上《我渴了》系列视频里的一篇,看完之后动手实践了一下。牛奶味道的燕麦汁,很香浓,适合做早餐吃,甜度什么的可以自己调配,符合减肥期亲们的需要~嘻嘻。 吃起来可能有点像伊利的谷粒多,不过自己做更加扎实也放心一些。好了,开始吧!

用料

牛奶燕麦汁的做法步骤

步骤 1

准备好原材料。

步骤 2

燕麦君用两杯热水泡十分钟。

步骤 3

燕麦和水用料理机打碎~

步骤 4

一杯冷水入锅,加入肉桂和一小撮盐煮开

步骤 5

将打碎的燕麦汁倒入锅中,倒入牛奶,糖,香草精。

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步骤 6
步骤 6

盖子盖一半,煮十到二十分钟

步骤 7

好了!开吃!

步骤 8

加一个水果,美美的早餐!

牛奶燕麦汁的小贴士

煮的过程中可以搅动一下,防止粘锅。 根据个人口味还可以加一点巧克力酱什么的,自由发挥空间很大~~ 希望你能尝试一下哟~嘻嘻

菜谱创建时间:2014-07-30 09:23:32
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