超好吃的 少油版 茄丁卤面

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作者: 亲亲
老少皆宜的一份面食。 有肉有面也有菜。 吃一碗就饱饱的了 营养也均衡 下面的配料是一人份。人口多的 酌情加量

用料

超好吃的 少油版 茄丁卤面的做法步骤

步骤 1

食材集合

步骤 2

先把茄子切丁,放入3、4克盐浸一15分钟左右。只有加了这一步,才能保证茄子吃油吃的少。

步骤 3

趁着盐浸茄子的功夫 我们可以做其他准备。五花肉切丁,加生抽蚝油腌制一会

步骤 4

青椒切丁,如果给孩子吃 就要用菜椒

步骤 5

起锅烧开水,加入面条。

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步骤 6
步骤 6

面条煮熟后,过一下凉水,可以防止面条沾粘

步骤 7

做完上面几部,茄子也腌制的差不多了 ,用手把茄子里的水分挤出来

步骤 8

热油锅,不用放太多的油。先煸炒一下五花肉。会发现油越来越多

步骤 9

放入茄丁

步骤 10

翻炒后,加入青椒,加入漫过茄子的热水。煮开

步骤 11

不要把汤汁收的太干。汤汁拌面更有味。这时候加入甜面酱和豆瓣酱 。比例随意

步骤 12

翻炒均匀 即可出锅

步骤 13

过好凉水的面放入碗内。盖上打卤料。如果想更香的话。可以再另起油锅,放入10多颗花椒煸香后,把热花椒油浇淋到打卤面上。

超好吃的 少油版 茄丁卤面的小贴士

1.要想做到少油的茄子,就要提前用盐浸茄子。 2、腌制肉 加蚝油可以让肉更鲜美 3.如果想让面更香的话。可以再另起油锅,放入10多颗花椒煸香后,把热花椒油浇淋到打卤面上。

菜谱创建时间:2014-08-02 00:58:46
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