备齐蔬菜，切件
海带，木耳水发
油蛤，虾洗净，鱿鱼切件，
大火炒蔬菜断生出锅，放—大盘，再起油锅下水烧开，按顺序放入玉米，木耳，海带，待煮熟后加入鱿鱼，虾，蛤蜊，加入盐，少许白胡椒粉，倒入蔬菜锅
另起油锅，爆香花椒，辣椒 ，倒在三鲜上
成了