吃了三个月后会白得像鬼的汤谱
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作者：
花儿是爱是暖是希望
网上看到的。贴过来跟大家分享。不知有没有那么神奇。反正挺补的就对了。有空试试看吧。
用料
红枣（养颜补血）
。。也没有具体用量
枸杞(养肝，滋肾，润肺)
就看图片的分量再根据个人状况而定吧。
薏米(健肤美容)
芡实(治老幼脾肾虚热）
百合（ 养阴润肺，清心安神）
桂圆( 补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉)
银耳(美容、嫩肤)
雪梨( 降火、解毒)
菊花( 抗炎、抗衰老)
红糖(缓中止痛、活血化淤)
吃了三个月后会白得像鬼的汤谱的做法步骤
步骤 1
准备好所有材料 将银耳事先浸发好大约20分钟左右
步骤 2
洗干净其他材料
步骤 3
再把所有材料放进炖瓶里，加入大约200毫升水，小火炖2个小时
菜谱创建时间：2014-10-04 14:52:00
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