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牛油果奶昔
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作者:
加大码的lulu
牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。还是宝宝的first fruit哟
用料
牛油果
半粒
牛奶
250ml
牛油果奶昔的做法步骤
步骤 1
将成熟的牛油果对半切开,取半粒果肉
步骤 2
将冰块,牛油果,牛奶放入搅拌机搅拌30秒
菜谱创建时间:2014-10-12 07:59:16
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