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鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法

鸡胸肉鸡蛋烤彩椒

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作者: 会飞
会飞
暂且叫鸡胸肉鸡蛋烤彩椒吧。主要是低卡、高蛋白的健康早午餐。更重要的是很美味。(超级减肥王里学到的,减肥人士专用菜谱)

用料

鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法步骤

步骤 1

烤箱180度预热5分钟。

步骤 2

彩椒、洋葱切丁。鸡胸肉切丁过水。打散两鸡蛋。

步骤 3

热锅放少许橄榄油把彩椒和洋葱丁炒一下,加入鸡胸肉翻炒一下。

步骤 4

把(3)倒入打散的鸡蛋中,搅拌加少许海盐。分装进小烤盘中。

步骤 5

放入预热的烤箱烤15分左右。(上下火、180度。)

菜谱创建时间:2014-10-14 12:54:04
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