减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子

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作者: 2diamond9
我用了鸡胸肉和牛肉各一半,也可以只用一种肉~~~我是消耗鸡胸肉所以就一起弄了~配料可以自己随意~瘦咂可以多放点油...(¯﹃¯)

用料

减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子的做法步骤

步骤 1

准备材料,胡萝卜杏鲍菇切碎,鸡肉牛肉剁成泥或者用绞肉机。

步骤 2

所有材料倒盆里,打一个鸡蛋,放适量盐,黑胡椒碎,一勺油,一勺淀粉,拌匀,然后搅拌上劲~

步骤 3

搓成大小均匀的球,排入烤盘,烤箱预热220度烤20分钟左右。

菜谱创建时间:2014-10-19 16:29:41
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