煮饭，饭熟了以后凉一会儿。
把芝麻、瓜子仁微微炒香。（瓜子仁用的是五香瓜子，味道你懂的。不要炒糊了。）
把芝麻、瓜子仁、沙拉放入白米饭
蓝后，请用保鲜膜，或带上保鲜膜手套，开始团饭团。先团成圆的，再利用手指虎口的角度，团成三角形。
海苔切成小长方形，贴上去就大功告成了。