蚝油生菜（瘦身苦逼极致简约版）
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ID：一大颗雪梨
为了甩脂肪豁粗去了啦！
这个不用油！只用水和蚝油！
试了几次便森森爱上！
极度简便！(●'◡'●)ﾉ
极度适合上班回家需花费90分钟回家饿得半死又不想动，想大吃一顿又怕长胖人群！
生菜真的好好次呀T-T
补充：
• 有朋友提出用蚝油是很肥的，嗯嗯热量的确不低。但我知道嘴馋的你们绝对无法接受清水煮青菜的，所以请少放一点吧ヾ(`・ω・´)
• 我个人是绝不会因为减重而放弃口味的，严格到苛刻程度的饮食卡路里节制，绝不是我的style，我宁愿多走一公里or多游两个圈。减脂健身是为了自己更开心，而不是折磨。
以上，谢谢~~
蚝油生菜（瘦身苦逼极致简约版）的做法步骤
步骤 1
锅里水烧开（我用滴是煮牛奶的奶锅，大约放1/3的水）
步骤 3
一分钟烫熟即可捞出，喜欢软的放久一点点，不过营养会流失了啦
步骤 4
浇上蚝油（此生最爱~表跟我抢）
因为怕咸，稍微淋了一点点煮开的水上去
菜谱创建时间：2014-10-25 00:09:27