养颜暖胃糯米藕

提前将糯米洗净，加没过米半厘米的凉水浸泡，约2小时

糯米泡好后，将莲藕洗净削皮，

莲藕一头切掉两厘米，当做盖，将糯米用筷子往藕孔里塞，压实，依次填满。

将切掉的那一块用牙签与填满糯米的莲藕固定好

放入锅里，加凉水，以没过莲藕为准，加入红糖，冰糖，红枣，上火煮至莲藕酥烂 。