黑八宝粥

将除山药、红枣、红糖以外的食材用水浸泡8—10小时

将泡好的石材放入慢炖锅，加切片的山药及切丁的红枣

慢炖锅小火5小时，或电压力锅15分钟。如慢炖锅，最后一小时前放红糖。如电压力锅煮之前放红糖。