醋泡黑豆

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作者: 鱼小厨~zZ
醋泡黑豆,可以降血脂,降血压,补肾效果很明显,特别适合起夜次数多的中老年人。

用料

醋泡黑豆的做法步骤

步骤 1

黑豆快速过水洗好滤干

步骤 2

用小火热锅,锅要无水无油状态,放下黑豆,小火不断翻炒,直至黑豆炒出香味,并且黑豆衣爆裂开为好。

步骤 3

装盘,凉开

步骤 4

凉开后黑豆装瓶,倒下老陈醋,陈醋要放多些,要完全浸泡黑豆,因为黑豆泡久后会长大,所以醋要多些。以后豆子吃完后,醋可以重复使用继续浸泡的,不会浪费。

步骤 5

成品上图,完成。浸泡几天后就可以吃啦。一天15颗左右最适宜。长期坚持食用,效果很好哦。。。

菜谱创建时间:2014-11-27 19:56:17
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