橙子用洗干净，在八分之一处切掉一个盖子，撒盐，拿牙签戳之，戳戳戳，盖子盖回去，用牙签插之固定，玻璃杯，小碗，各种可以微波炉用的，放小半碗水，橙子放进去，微波炉4分钟，叮。。。。好了，肉肉和水挖出来，很美味哦。。。