莲子用水浸泡10-15分钟
我用了半锅水,加入莲子,大火煮沸后调小火煮30分钟。
加入梨、冰糖(一开始可以少加,之后根据口味调整)、百合。
大火煮沸之后加入陈皮,调小火。煮60分钟。要有耐心哦~中间记得尝一下味道,如果不够甜可以再加冰糖哦,加入后记得搅拌一下哦~
加入枸杞,继续煮3-5分钟。
完成,快品尝一下吧。晚上拍图不是太漂亮,但是味道和效果非常棒,不管是为了家人还是朋友,或者是自己,都一定要用心做哦~!
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陈皮的作用在于理气健脾,化痰。胃热的朋友可以少加一点。不过这一点量也没关系,加入味道非常独特哦! 更多必备菜谱陆续更…感兴趣的朋友可以关注下