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一款调理风寒感冒又易做的粥的做法

一款调理风寒感冒又易做的粥

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作者: 安然很自若
安然很自若
风寒感冒多食粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒治愈。同时,感冒后的人胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。注意了。。。姜、葱、蒜是本感冒粥的主打!加上胡萝卜,香菇的添香增色,此款粥不仅色香味具全,营养丰富还很好消化哦。。。

用料

一款调理风寒感冒又易做的粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜葱蒜,香菇,胡萝卜切碎末

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少油加盐爆香

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青菜切碎末待用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少许开水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入小米粥

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开后倒入切好的菜沫,加入少许胡椒粉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少许鸡精粥完起锅,成功就这么简单

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜蒜别忘了添加,祛风散寒全靠它们㊗️葱姜到寒去

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

感冒第三天我把开水改成了骨头汤,加入了煮烂的肉泥,青菜改成大白菜

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爱吃甜的各位也可以放姜红糖核桃红枣等

菜谱创建时间:2015-01-15 19:53:56
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