粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）
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作者：
汪唧唧歪歪
不要看它长得很粗糙...其实真的不赖哦~
用料
粗粮饼干（宜家的最适合，别的应该也可以）
宜家两块（一般的四块）
酸奶（莫斯利安一类的）
一盒
粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）的做法步骤
步骤 1
把燕麦（粗粮）饼干发到小碗里，加一点水（淹没一块饼干，多的转了出来可以倒掉），微波炉高火一分半钟
步骤 2
用勺子把软掉的粗粮饼捣碎（不要太稀）
步骤 3
倒入酸奶并搅拌均匀
步骤 4
放进冰箱里一会儿~
菜谱创建时间：2015-01-26 23:47:42
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