原料：1. 肉要选适合慢炖的牛肉，如牛脸头、牛肩肉，甚至腿肉。原则是选天天运动的瘦肌肉。2. Poitrine fumée指烟熏过的猪胸五花肉
肉切3厘米左右方块，用红酒、少量盐和胡椒腌制至少两小时（传统要腌半天）
大洋葱剥皮切碎丁。蒜切蓉。小洋葱剥皮去蒂。熏肉切成窄条（见下图）。胡萝卜洗净削皮切厚圆片（如胡萝卜粗可切半圆片）
铁锅中加热两勺橄榄油，下熏肉，中火翻炒5分钟
加胡萝卜片、大洋葱末、蒜蓉，再翻炒5分钟
盛出锅中所有食材，留底油（实在没有再加一点点油），腌好的牛肉块挤干放入铁锅中翻炒至断生（酒不要倒掉！）
把之前炒好的胡萝卜、腌肉等倒回锅中，翻炒均匀，把腌肉的酒倒回锅中，不够就再加，酒需没过食材。加入盐、胡椒、欧芹，烧开后转小火，盖盖慢炖2个半小时。中途酒变少后把剩余酒加进去，一共用两整瓶。
出锅前15分钟，加入200g整头小洋葱。（我的小洋葱有点大，就对半切了一下）。出锅时肉应该软烂，汤汁较少且浓稠。
这道菜要趁热吃，一般配土豆（煮土豆或土豆泥），也可配意面。当然还有红酒：）
1. 勃艮第产牛产酒，所以这道菜应运而生 2. 正宗做法是用cocotte炖，就是铸铁炖锅 3. 勃艮第菜，理应用勃艮第酒煮，配勃艮第酒喝。但是勃艮第酒普遍太贵，我这次用了两瓶Côtes du Rhône 煮，配波尔多喝，效果也很好。用波尔多煮大概也可以 4. 用酒做菜的原则：可以用便宜酒，但绝对不要用自己空口不会喝的酒 5. 此菜适合当天吃。放到第二天口感会变酸 6. 买不到熏五花肉的话，大概可以用生培根片代替