大米糯米浸泡一小时，沥干水，用少量油拌匀，这放冰箱冷藏一小时。洗虾备肉沫。红萝卜刨丝放锅里，以上材料全部放电压力锅，按粥这一档。
等待电压锅报警，继续通电半小时，保温中。
半小时后，放盐，六月鲜，麻油，橄榄油。ok
又浓又稠的海鲜蔬菜粥。