糖醋肉藕饼(营养升级版)

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其实藕清炒不喜欢 烧汤也一般 似乎让它味美的方法就只有做肉饼了~糖醋的口感也非常下饭!处于营养考虑在肉里可以加上一些营养蔬菜。周末在家休息的你不妨试一试~

用料

糖醋肉藕饼(营养升级版)的做法步骤

步骤 1

藕洗净 切中度厚片

步骤 2

把各类蔬菜切碎加盐加鸡蛋用手同肉糜搅拌(加大蒜和洋葱会很香)

步骤 3

然后把肉团压在藕片上 要注意轻重 一不当心藕片就会裂开

步骤 4

占过淀粉后入油锅煎一下 使肉和藕能够捏合 口感也会更好

步骤 5

小心捞出后 放置一边 换锅 加一点点的油(也可以不加)

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步骤 6
步骤 6

把肉饼放下新的锅后 加老酒 酱油 老陈醋 以及砂糖 然后放一小杯温水能几乎盖过肉饼的 小到中火慢炖

步骤 7

五分钟左右换面 直到水分要收干了 轻轻把藕饼捞出 放入盘中 再将剩余酱汁倒在饼上

步骤 8

大功告成 一定要趁热吃哦

菜谱创建时间:2015-03-13 20:35:28
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