牛油果奶昔
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作者：
红格子Girl
牛油果（鳄梨）果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
用料
牛油果
1只
低脂牛奶
300ml
黑白淡奶
10ml
牛油果奶昔的做法步骤
步骤 1
牛油果对半切来，并划成如图样，反方向一翻肉就都下来了～
步骤 2
牛奶、淡奶倒入搅拌杯中，按下启动键。
步骤 3
一杯醇厚的牛油果奶昔就成功了～
菜谱创建时间：2015-04-05 12:35:50
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