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无油版爆浆鸡排 低脂奶酪
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作者：
秋秋的日常食记
用料
无油版爆浆鸡排 低脂奶酪的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉横批切开，但不要完全切开。用一点点料酒，盐和胡椒粉腌一下。
步骤 2
在鸡肉夹层放入奶酪，完全塞入看不见奶酪最好（防止爆浆了粘锅）
步骤 3
中小火慢慢的煎熟就好了 有耐心
步骤 4
爆浆的芝士带来满足感 却又不用担心发胖
无油版爆浆鸡排 低脂奶酪的小贴士
鸡胸肉是减脂好伙伴
菜谱创建时间：2015-04-15 09:59:43
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