橙香烤鸡腿

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作者: Cyond杨
这款肉食搭配了消食理气功效的柠檬皮碎、橙子皮碎, 使我们用餐起来补而不腻、不滞。 柠檬皮碎、橙子皮碎中橙皮苷还能降低毛细血管的脆性, 保护毛细血管, 同时增加我们的皮肤弹性。

用料

橙香烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

10g葱切成葱花,将蒜末、香菜、柠檬皮碎、橙子皮碎、柠檬汁、橙子汁、橄榄油、盐和剩余的30g葱放入料理机搅拌成腌料。

步骤 2

鸡腿洗净,沿着鸡腿骨两侧切成琵琶腿。取1/4腌料备用,将剩余的腌料放入密封袋中,与处理好的鸡腿混合均匀密封冷藏20分钟以上。

步骤 3

烤箱预热200°。将鸡腿取出,撇去鸡腿上的腌料,把处理好的鸡腿码放在烤盘上,送入烤箱烘烤15分钟。

步骤 4

取出涂上备用腌料和香草、薄荷,继续烘烤10分钟。

步骤 5

烘烤完成,取出鸡腿,撒上葱花、香菜碎摆盘即可。

菜谱创建时间:2015-04-21 16:26:45
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