提前准备: 1)苦瓜先对半切开,去白瓤,尽量用勺子刮去壁上的白色部分,能减轻苦感; 2)斜切成段,用盐腌一会儿;出水后倒掉,洗净沥干备用; 3)广式香肠斜切段,热水中焯水备用; 4)调汁:葱段、蒜片中加点盐、白糖、醋、鸡精、干淀粉、酱油调成汁备用(觉得汁太少可加1-2小勺清水); (白糖可稍多点,掩盖苦味,醋少量,为的是大火超出醋香但不留醋味)
锅烧热,不放油,直接放苦瓜段干煸,5分钟以上,煸干苦瓜的水分;
加点油,加入白豆干,让苦瓜和豆干均匀受热后,加入豆豉酱、甜面酱翻炒均匀;
加入香肠,翻炒一下;倒入调好的汁,大火炒匀收汁即可。
一锅成色鲜亮、口感丰富的菜就出来啦~