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小米蔬菜沙拉的做法

小米蔬菜沙拉

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作者: Grace-Winslow
Grace-Winslow
这是一道健康又美味的主食沙拉,操作起来也很简单,非常适合这个天气吃哦!方子原本是来源一位漂亮、有着1.85米身高的意大利美女朋友教的,重点还是两个孩子的妈,她很会做各种各样的沙拉,这也应该是为什么她至今还能保持模特一样的身材吧!废话少说进入正题啦!

用料

小米蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

1、小米煮熟、青瓜去皮与茄子分别切丁,茄子丁大一点,蘑菇切片;

步骤 2

2、烤盘铺锡纸刷一层油,小番茄对半切开在上面撒些迷迭香,中上层200度20分钟;

步骤 3

3、热锅放多点油爆香蒜蓉,分别放入茄子、蘑菇、青瓜炒熟,中途放适量盐、胡椒粉和蚝油;

步骤 4

4、将煮好的小米弄散,撒些柠檬胡椒盐与炒好的菜和烤熟的小番茄混合,放冰箱冷藏4小时以上,最好过夜令小米吸收蔬菜的汁更入味。

菜谱创建时间:2015-05-22 13:19:39
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