无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)
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作者:
诺娃手作
减肥时,鸡胸肉是最佳食物!热量低、脂肪低!
用料
鸡胸肉
半个
盐
适量(根据个人口味放)
黑胡椒碎
适量(根据个人口味放)
生抽
适量(根据个人口味放)
无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)的做法步骤
步骤 1
把鸡胸肉横向切三片
步骤 2
双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀
步骤 3
放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制!半小时以上!最好隔夜
步骤 4
放入烤箱220度15分钟出炉
菜谱创建时间:2015-05-26 11:51:42
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