糙米黑豆乳粥
3239人浏览
147人收藏
1人做过
作者：
zhuzhulee
自从开始减脂增肌后，糙米，燕麦变成了主食。自制豆浆也是每天必备。 今天打了一壶黑豆浆，然后就把两者一起煮了吧，包括豆渣。没想到味道很好，米香加豆香，吃了很满足 ～ 糙米和黑豆的好处大家都知道～～
用料
黑豆
糙米
水
糙米黑豆乳粥的做法步骤
步骤 1
黑豆浸泡一晚，早上用豆浆机打成 黑豆浆。
步骤 2
浸泡好的糙米与黑豆浆(包括豆渣，千万别浪费了，很好的植物蛋白）一起放入砂锅或电饭锅煮成粥。步骤和一般煮粥一样。电饭锅比较省事。浓稠度根据自己喜好
菜谱创建时间：2015-05-29 12:47:10
打开App收藏
蚂蚁上树(肉末炒粉丝)超下饭‼️十分钟搞定
评分 7.9
1806 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
321 人做过
完美复刻泸溪河黄油年糕
评分 8.3
123 人做过
电饭煲大全
豆浆机大全
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
16款自制饮品合集‼️超级好喝
4 人做过
零失误（私厨配方)川味版黄焖鸡
评分 7.6
94 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
评分 7.0
11 人做过
作者的其他菜谱
Liz的早餐
杂货铺
酱烧牛排骨
口蘑炒鸡蛋
评分 7.4
153 人做过
万能西点烘烤时间表格
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
210 人做过
被大家加入到以下菜单
菠萝排骨
评分 7.7
280 人做过
苹果营养米糊系列
1 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～
评分 9.0
17 人做过
豆浆，杂粮糊，亲测好喝
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1478 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
928 人做过