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【减脂小厨房】香煎鲈鱼沙拉 Sea Bass Salad的做法

【减脂小厨房】香煎鲈鱼沙拉 Sea Bass Salad

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作者: Serena很宅
Serena很宅
鱼肉是优质蛋白,非常适合减脂时期食用。 鲜美的鱼肉搭配营养蔬菜,给运动完的自己一顿美食作为奖励吧!

用料

【减脂小厨房】香煎鲈鱼沙拉 Sea Bass Salad的做法步骤

步骤 1

开火热锅,倒入适量橄榄油,放入鲈鱼(皮朝下)煎一会儿,一面熟了以后翻面。基本熟了以后,放入各种调味料。

步骤 2

沙拉蔬菜铺盘中,放上鲈鱼肉,按照喜欢的方式摆盘就好~

【减脂小厨房】香煎鲈鱼沙拉 Sea Bass Salad的小贴士

食用鱼的时候搭配柠檬是非常好的选择~

菜谱创建时间:2015-06-14 06:30:10
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