小的罗马番茄一个，挖去籽切成小粒。蒜切成蒜泥。柠檬汁最好是鲜榨的。如果有洋葱，可以将其切成细粒。
步骤一的材料一起放到碗里，加入橄榄油盐和现磨胡椒粉，搅拌均匀
纵向剖开牛油果，双手各执一面往相反方向一拧，轻松就能拧开牛油果。不要用没熟的果，其特殊的香味还未出来，也不用过熟的，以免制成的蘸酱变成糊
3/4的牛油果切丁用叉子碾成泥，其余果肉保持颗粒状，一起倒入步骤二的碗搅拌
加入酸奶油轻轻搅拌后放进冰箱冷藏一会儿。单独作为零食，或是作为三明治、饼干、墨西哥玉米片、薯片的蘸酱都是很不错的选择！