无油健康香酥鸡柳

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作者: 蜜笈私房
非油炸的,比较健康,适合嘴馋的小朋友

用料

无油健康香酥鸡柳的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉洗净切成条状(大小根据自己喜好),加入盐、料酒、生粉、黑胡椒、鸡精等腌制。覆上保鲜膜放入冰箱冷藏2小时以上。有时间的腌制一晚更入味。

步骤 2

将鸡蛋打散,取出腌制好的鸡柳裹上蛋液。

步骤 3

在盘中倒入适量面包糠,将裹好蛋液的鸡柳裹上面包糠。

步骤 4

在烤盘上铺上油纸或锡纸,将裹好面包糠的鸡柳放在烤盘上,烤箱预热。

步骤 5

烤箱中层,上下火,200度,烤15分钟左右,取出撒上孜然等自己喜欢的调味料。完成!

菜谱创建时间:2015-07-07 20:51:50
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