情不自禁,说…早安
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据说,有早餐的早晨~
最~muei~好!
各位,早…
🐱猫宁~
最佳早餐公式,以下五种物质缺一不可喔~
一、淀粉类主食(面包馒头米饭面条麦片等);
二、蛋白质(牛奶鸡蛋豆浆)
三、维生素(蔬菜与水果)
四、适量油脂(预防胆囊炎)
五、来点儿坚果吧~
监督自己要遵守~
情不自禁,说…早安的做法步骤
步骤 1
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开放三明治…
步骤 6
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自制面包…配各类饮品
步骤 7
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自制小蛋糕
步骤 8
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隔夜燕麦…
步骤 9
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各类面点啊
步骤 10
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粉啊~面啊~
步骤 11
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水果时间
步骤 12
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自制三明治+各种自制饮
步骤 13
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那些每周至少烤三个的面包…
步骤 14
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各种鸡蛋杯…什么培根鸡蛋杯土豆鸡蛋杯
步骤 15
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各种炖品
步骤 16
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饭团君也不错哟~
菜谱创建时间:2015-07-08 08:54:26