排骨焯水沥干
四季豆摘好洗净,最好在淡盐水中浸泡十几二十分钟,以减轻其毒性。
拍烂一块姜,油锅爆香姜和两三颗八角
加排骨进去翻炒几下,生抽、老抽、冰糖、水,大火煮滚,转中火煮30—40分钟,期间翻动以免粘锅,水不够时继续添加清水
排骨快软时加豆角继续煮15分钟左右,可酌量加水再调调咸淡
大火收汁,煮到这个程度就差不多了
有肉有菜,营养全了!