无糖无油爆米花（微波炉版）
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作为一个喜欢吃又在减肥的人，找一种代餐的食物一直是我的追求。听说爆米花比较耐饿，而且玉米也是一种比较好的食物，但是爆米花中的黄油和糖却是减肥的大敌，也是爆米花高热量的来源。所以我就试着，不用糖也不用油虽然口感上面可能会差一点，但是整体的香味差不多，而且也可以用于代餐。是减肥的首选食物。
无糖无油爆米花（微波炉版）的做法步骤
步骤 1
取干玉米（爆米花用，某宝上有）25g，放入微波炉器皿中预备
步骤 2
盖上盖子，放入微波炉中，高火，5分10秒，实际操作中可依据爆米花的爆声间隔适当调整时长
菜谱创建时间：2015-07-12 22:03:57