月子要温补之发芽玄米红豆粥
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发芽玄米是将稻谷去壳后的糙米，在给予适量的水分、保持一定得温度的环境下，让它长出0.5mm至1mm左右的芽而成的。光靠这样的过程，就能让发芽米的效能高出糙米许多，而且是非常优良的米食。
月子要温补之发芽玄米红豆粥的做法步骤
步骤 1
红豆、发芽玄米一起洗净沥去水分，一如锅中放2杯水煮熟。
步骤 2
作法1移至炉火上用中小火慢慢煮至粘稠状，放入古法红糖搅拌煮匀，熄火待10分钟后即可食用。
菜谱创建时间：2015-07-19 10:07:34