月子餐
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作者：
水的美食研究所
家里来了个四川月嫂，天生就是厨师。每顿花样不重复，色香味具全，还是清淡系～
用料
清淡素菜
补的清淡汤
月子餐的做法步骤
步骤 1
头两周要吃清淡，不要吃补奶水的。猪肝补铁，猪腰利尿，猪肚收腹，苦瓜美容
步骤 2
第三周补奶水，不要吃回奶的：空心菜，韭菜，母鸡，鸽子，鸡精味精，大麦茶。
步骤 3
第四周补钙
步骤 4
三个月内不能吃芒果（会长子宫肌瘤）
菜谱创建时间：2015-07-27 12:34:50
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