凉拌甘蓝
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作者：
石雅闲适
甘蓝——天然胃菜甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。有利于激素分泌，帮助乳房发育。
用料
甘蓝
50克
葱
一段
酱油
一匙
醋
一匙
橄榄油
半匙
香油
半匙
盐
少许
粳
少许
凉拌甘蓝的做法步骤
步骤 1
用盐水浸泡三十分钟。涝干水纷。
步骤 2
葱，甘蓝切丝，用碗把酱油，醋，香油，橄榄油，糖调计。
菜谱创建时间：2015-08-03 17:25:19
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