减肥鸡胸豆腐饼

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作者: Narcissistic虫
没错我又开始减肥了

用料

减肥鸡胸豆腐饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁碎。豆腐剁碎。葱剁碎。

步骤 2

剁好的材料放入盆子里,打两个鸡蛋,加入少量香油,酱油,适量盐,黑胡椒一起搅拌

步骤 3

搅拌完毕团成团子。其实开始我是用平底锅煎的。消火不放油。发现四个煎到了猴年马月

步骤 4

于是剩下的决定烤箱烤。烤十分钟倒水翻面。再十分钟。

步骤 5

所以这次一共做了巴掌大的十二个

菜谱创建时间:2015-08-16 01:42:54
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