摊鸡蛋，不粘锅里点少许油 打一个蛋摊一个蛋饼，这样每张蛋皮一样大一样厚 圆形变方形，再变两个长方形
秋葵焯水 水里放油盐，水开放秋葵 培根不粘锅里两面稍稍煎一煎，无需放油 紫菜剪成条
卷起来，宽的在里，窄的在外
淋沙司酱，烧烤酱或是马苏里拉芝士
烤箱190度15分钟
摆盘，拍照吧