蒸玉米
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作者：
口袋减脂营
玉米的GI值比较低 能产生比较长时间的饱腹感 适合减脂类人群作为主食食用
用料
玉米
两根
清水
适量
蒸玉米的做法步骤
步骤 1
玉米清洗干净 去掉胡须
步骤 2
蒸锅倒水煮开 放入玉米蒸15到20分钟即可
菜谱创建时间：2015-08-31 14:27:37
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