奇亚籽蜂蜜柠檬饮
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作者：
素念-自生活
这款饮品非常适合有便秘困扰的人群服用，奇亚籽中的可溶性粗纤维成分又能带动肠道内的清洁，促进排便。
用料
奇亚籽
2勺约15g
柠檬汁
建议新鲜柠檬现榨
蜂蜜
一大勺
温水
300-500ml
奇亚籽蜂蜜柠檬饮的做法步骤
步骤 1
在水中放入准备好的奇亚籽、柠檬汁以及蜂蜜后均匀搅拌，静置到每一颗种籽膨胀开。
菜谱创建时间：2015-09-01 17:26:26
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