space时蔬海苔鸡肉卷的做法

时蔬海苔鸡肉卷

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作者: 怡YUKO
space怡YUKO
最近爱上微博:@健身厨男的微博,爱上了上面的食谱,决定做搬运工,安利大家,呵呵呵 【时蔬海苔鸡肉卷】不管是增肌还是减脂,蛋白质是必不可缺少的基本营养素,特别是减脂人群,摄入低脂又满足蛋白需求的食物尤其重要。鸡胸肉正好满足低脂高蛋白需求的肉类之一,不过鸡胸做不好就干柴难吃,那如何把鸡胸做得好吃呢?颜高海苔鸡肉卷,优质蛋白上上选,低脂营养又好味,瘦身减脂尝必备!

用料

时蔬海苔鸡肉卷的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料

步骤 2
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切碎材料

步骤 3
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加调味

步骤 4
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同一个方向搅拌

步骤 5
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平铺在海苔上

展开全部
步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷卷卷

步骤 7
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火煎熟

步骤 8
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切开,开吃

时蔬海苔鸡肉卷的小贴士

切的时候刀子记得沾一点水会比较好切哦

菜谱创建时间:2015-09-24 21:24:46
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