时蔬海苔鸡肉卷
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作者：
怡YUKO
最近爱上微博：@健身厨男的微博，爱上了上面的食谱，决定做搬运工，安利大家，呵呵呵 【时蔬海苔鸡肉卷】不管是增肌还是减脂，蛋白质是必不可缺少的基本营养素，特别是减脂人群，摄入低脂又满足蛋白需求的食物尤其重要。鸡胸肉正好满足低脂高蛋白需求的肉类之一，不过鸡胸做不好就干柴难吃，那如何把鸡胸做得好吃呢？颜高海苔鸡肉卷，优质蛋白上上选，低脂营养又好味，瘦身减脂尝必备！
用料
看图吧
时蔬海苔鸡肉卷的做法步骤
步骤 1
准备材料
步骤 2
切碎材料
步骤 3
加调味
步骤 4
同一个方向搅拌
步骤 5
平铺在海苔上
展开全部
步骤 6
步骤 6
卷卷卷
步骤 7
小火煎熟
步骤 8
切开，开吃
时蔬海苔鸡肉卷的小贴士
切的时候刀子记得沾一点水会比较好切哦
菜谱创建时间：2015-09-24 21:24:46
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