蜂蜜桂花拌火龙果皮
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作者:
嘴爱美食的嘴爱生活
果肉热炒,果皮凉拌,火龙果全身都是宝。 火龙果皮含丰富花青素,是一种强力抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
用料
火龙果皮
1个
蜂蜜
1勺
桂花
1勺
银耳百合甜汤
少许
蜂蜜桂花拌火龙果皮的做法步骤
步骤 1
火龙果用刀片去掉外层,留出红色内皮。
步骤 2
果皮切丝,放入冰箱冷冻室10分钟,保持口感爽滑。
步骤 3
用蜂蜜和桂花、银耳百合甜汤来个凉拌,清甜可口。
菜谱创建时间:2015-09-25 02:06:30
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