减脂早餐

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作者：黄钰荃对鳄梨加三文鱼爱得深沉

无油脂，不上火，非常适合减肥期间的早餐食谱

用料

减脂早餐的做法步骤

步骤 1

将半个牛油果和一只香蕉，低脂牛奶放入搅拌机里搅拌做成奶昔

步骤 2

将各个蔬菜切丁，鸡蛋切丁，挤柠檬汁，放少许盐，最后黑胡椒

步骤 3

摆上馒头片，燕麦片煮成粥，与黑五谷粥混合

菜谱创建时间：2015-10-14 10:18:10

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