秋日暖物：银耳莲子木瓜盅

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作者： Eva_M

不管是不是在大姨妈期女孩都该好好照顾自己不是吗早上或中午来一碗暖心暖身材料：一人份

用料

秋日暖物：银耳莲子木瓜盅的做法步骤

步骤 1

银耳、莲子提前一晚泡水。第二天一早去除银耳黄根和莲子的莲心

步骤 2

奶锅中放两大碗水，放入处理好的银耳、莲子和冰糖。大火煮开20min后，转小火，放入红枣、枸杞。炖20—40min左右。出锅后加入木瓜块即可

菜谱创建时间：2015-10-21 12:48:40

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