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无油无糖香蕉燕麦饼干—减肥小零食（腻娃推荐：0失败版）
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作者：
○餅子○°
用料
无油无糖香蕉燕麦饼干—减肥小零食（腻娃推荐：0失败版）的做法步骤
步骤 1
准备好材料（燕麦片我用的是桂格的快熟燕麦片，牛奶是特仑苏忘了拍了见谅）原方腻娃用的是她自制的杏仁奶，因为没有做就用牛奶代替了！
步骤 2
香蕉去皮，放到盆或碗里捣成泥！（用叉子比较方便哦）
步骤 3
根据自己喜好的量，加入燕麦片、牛奶拌匀。因为香蕉有粘性可以多加些麦片，牛奶会让麦片不那么干，所以一点就好，不用太多！
步骤 4
然后把蔓越莓、葡萄干、黑芝麻等也丢进去拌匀。这些材料可以自己根据口味加！因为是增加甜味的，但是太多热量就高了哦！适量就好！也可以根据自己口味加一些其他香料粉。
步骤 5
拌匀后就在烤盘上铺上油纸，把材料铺成圆饼状。大小厚度自己拿捏哦！我喜欢弄薄一点，烤出来边边是脆的！
步骤 6
最后烤箱上下火180度预热！把烤盘放进去烤10分钟左右（根据你饼干大小厚薄调节时间，千万别烤过了就糊了哦）拿出放凉就OK啦！炒鸡简单有木有！
无油无糖香蕉燕麦饼干—减肥小零食（腻娃推荐：0失败版）的小贴士
这款饼干因为没有添加任何的面粉，所以不是脆硬的口感哦！是有点软的！但是健康啊～其实有那些果干就已经很甜了，不需要加糖，吃到蔓越莓的时候真是幸福。自己经验，弄得薄一点烤出来边边是脆脆的很好吃！小伙伴们可以自己试试哈！简单又美味的减肥小零食！吃几块也没有负担啦！
菜谱创建时间：2015-10-25 13:58:08
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