香烤秋刀鱼（微波炉）
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作者：
Sunshroom
微波炉香烤秋刀鱼，解救各种异地求学的孩子。低盐无油，环保健康:D
用料
秋刀鱼
1条
生菜
1颗
盐
少许
香烤秋刀鱼（微波炉）的做法步骤
步骤 1
秋刀鱼开腹去内脏，洗净
步骤 2
盐抹在秋刀鱼外部和内部，静置10分钟左右
步骤 3
洗去秋刀鱼上的盐，把水尽量弄干
步骤 4
放入微波炉器皿，高火3分钟，中火3分钟
步骤 5
取出，在底部铺上洗干净的生菜叶子
菜谱创建时间：2011-10-08 12:17:34
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