烤箱花菜

2335人浏览 41人收藏 1人做过

作者： james教练

花菜大部分都是炒着吃，油大，而且我本人也不是很喜欢，作为教练，食物的做法越简单越傻瓜越好，烤箱花菜，吃起来有些嫩，花菜本身的香味也不错。

用料

不爱闻蒜香，可以不放

烤箱花菜的做法步骤

步骤 1

花菜掰成小块，洗净

步骤 2

平铺在烤盘上面，滴上橄榄油，撒上切碎的蒜、黑胡椒粉、辣椒粉、盐

步骤 3

放入烤箱，预热200度，定时20分钟，取出后可以直接吃了

菜谱创建时间：2015-10-29 11:42:39

打开App收藏

海底捞、火锅等万能蘸料公式

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 8.5 25 人做过

新年开运草莓酥零失败配方分享❗快快码住❗

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

破壁机养生食谱

评分 7.2 15 人做过

健康辣条（辣片）

评分 7.4 45 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.2 188 人做过

作者的其他菜谱

盐酥鹰嘴豆

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 152 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 18 人做过

烤芝士牛奶

评分 8.1 118 人做过

香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！

评分 7.7 255 人做过

不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）

巧克力脆皮布朗尼

超级下饭•鱼香肉丝

评分 8.2 1327 人做过

自制饮品、奶茶～杨枝甘露

家庭版酸辣汤

评分 8.8 23 人做过