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南瓜焖芋头的做法

南瓜焖芋头

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作者: 芯程-121
芯程-121
芋头的软糯与南瓜的香甜碰撞~ 芋头纤维含量高,南瓜热量低~ 吃起来南瓜软糯,芋头香甜~ 制作简单,口味甜糯~

用料

南瓜焖芋头的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将南瓜和芋头去皮后切粒.

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油锅,加入蒜容爆香,倒入南瓜翻炒片刻,盛起备用.

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再将芋头爆炒片刻.

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量清水,刚淹过芋头就可以了,水烧开后转小火

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火焖5-8分钟后,将南瓜倒入芋头中,继续慢火焖至两者软糯,调味

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收汁~上盘

南瓜焖芋头的小贴士

因为芋头比南瓜难煮得软糯,所以先烧一会后再放南瓜,时间根据所切的粒粒大小来调整,最后调味时要轻轻翻动,否则容易烂掉;喜欢的可以在上盘前加入适量的牛奶或椰汁,味道更香浓.

菜谱创建时间:2015-11-01 18:38:58
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