西兰花切的很碎，红薯蒸熟捣成泥，燕麦磨粉。烤箱预热400华氏度
鸡蛋打散，加入红薯泥拌匀
加入燕麦粉，调味料，西兰花碎
拌匀(其实可以多加一点粉类因为我感觉有点湿润难成形)
揉成球状，每个里面塞一小块芝士，最好不要露出来要不然很粘)
烤大概十分钟，拿出来翻面，表明有些硬硬都就可以了。和球的大小和烤箱有关系
好吃
适合用来骗小朋友吃西兰花 碳水还是比较多的可以当一顿主食了