挑比较熟而且煮熟了比较松软的南瓜，我家这边叫这种南瓜金瓜。
【材料】： 米粥300克 南瓜500克 水30克 糖/盐（按个人口味放吧）。 【步骤】： 1、把南瓜些小块放水蒸熟。 2、把南瓜用料理机打成糊状。 3、把你米粥打成糊状（或不太细，个人喜欢）。 4、把南瓜糊和迷糊搅拌均匀，或用打蛋器打一下下就好。