用APP打开
豆腐汉堡肉饼的做法

豆腐汉堡肉饼

3089人浏览 146人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: Kuri-Fcc
Kuri-Fcc
加入了豆腐的汉堡肉饼相比纯肉的热量低很多也更健康,适合减脂的小伙伴哦~

用料

豆腐汉堡肉饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切成碎丁

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起油锅炒洋葱,中火炒至洋葱变得透明盛出放一边凉一下

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿一个大碗,把豆腐、肉糜、洋葱和调味料倒入

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

暴力一点把豆腐弄碎和其他东西一起搅拌混合均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

进一步混合,揉成个大肉饼

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎肉饼前先调制和风酱料,把菜谱里的材料混合在一起即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉饼平均分成三份,揉成三个小肉饼

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅到肉烧热,放入肉饼开始煎

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一面煎至金黄后翻面,两面都煎透后转小火,盖上盖子焖一会

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用竹签戳透肉饼,如果有肉汁流出就表示差不多好了

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉饼拿出装盘,再起油锅倒入和风酱料和淀粉糊,小火加热,注意搅拌到粘稠立马关火,不然容易糊锅

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱料浇在肉饼上,摆上蔬菜装饰,也可以装点上萝卜泥

菜谱创建时间:2015-11-17 12:35:58
打开App收藏